Höhenverstellbarer Schreibtisch

Da die Menschen immer mehr Zeit im Büro sitzend verbringen, wird ihnen allmählich klar, dass langes Sitzen nicht zur Verbesserung der Arbeitseffizienz beiträgt. Die Menschen begannen zu versuchen, abwechselnd zu sitzen und zu stehen. Durch körperliche Aktivitäten wechseln sie die Körperhaltung, ohne die kontinuierliche Arbeit zu verzögern, um so einen Rückgang des Stoffwechsels und die Ansammlung von Fett zu verhindern, das sitzende Verhalten rechtzeitig zu unterbrechen, um Schmerzen im unteren Rückenbereich, Hämorrhoiden und Prostataerkrankungen zu verhindern und den persönlichen Geist und die Effizienz zu verbessern. So entstand auch der höhenverstellbare Tisch, dessen Wert darin besteht, Büromenschen dabei zu helfen, sich von der sitzenden Tätigkeit zu verabschieden und ein stehendes Büro zu realisieren.

Der höhenverstellbare Tisch ist zunächst in den europäischen und amerikanischen Ländern weit verbreitet, und das Stehbüro hat sich zu einer beliebten Form des Gesundheitsbüros entwickelt. Später wurde der Trend des abwechselnden Steh- und Sitzbüros, der in Europa und Amerika populär war, in China eingeführt und allmählich anerkannt und begann, weit verbreitet zu sein. Nun begannen mehr und mehr Menschen zu verstehen und kaufen Büro höhenverstellbaren Tisch.

Klassifizierung von höhenverstellbaren Schreibtischen

Es gibt drei Arten von höhenverstellbaren Schreibtischen: elektrisch höhenverstellbare Schreibtische, nicht automatisch höhenverstellbare Schreibtische und Schreibtischkonverter.

Elektrisch höhenverstellbarer Schreibtisch

Automatisch höhenverstellbare Schreibtische sind in der Regel elektrisch mit Motorsteuerung. Die Elektromotoren wandeln elektrische Energie in mechanische Energie um. So können die Benutzer die Höhe des Tisches durch die Kompressorsteuerung pneumatische Bar oder hydraulische Bar einzustellen.

Vorteile: Elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch nur sehr geringe Leistung zu betreiben und kann mit einer breiten Palette zu erhöhen. Außerdem ist es trendy und stilvoll im Aussehen. Im Allgemeinen gibt es zwei Arten von Designs: einpolig und zweipolig. Außerdem kann die Höhe per Fernbedienung oder manuell gesteuert werden. In China gibt es viele professionelle Fabriken, die diese Art von Schreibtischen mit Patent entwickeln.

Nachteile: Der Preis ist relativ teuer, vor allem die importierten. Die Preisspanne kann bis zu 3.000 RMB betragen. Die Höhe des Tisches hängt von der Qualität des Elevationssystems ab. Da das Erhebungssystem jedoch gut entwickelte Industrie ist, solange die Qualität der Fabrik gut ist, sollte es kein Qualitätsproblem geben.

2. 2. Manuell höhenverstellbarer Schreibtisch

Der manuell höhenverstellbare Tisch ist eine vereinfachte Version des automatischen Tisches, die ohne Motor oder Kompressor auskommt. Die Einstellung erfolgt durch mechanische Geräte, hydraulische Stangen, pneumatische Stangen manuell durchgeführt.

Vorteile: Der Preis ist relativ niedrig und benötigt keinen Strom oder Benzin für den Betrieb.

Nachteile: Es erfordert einen gewissen Aufwand, um den Elevationseffekt zu erzielen. Die Benutzer müssen den Tisch manuell einstellen. Außerdem ist der Höhenbereich begrenzt. Die meisten Tische, die Sie im Internet finden können, sind nicht von guter Qualität. Der Preis ist um RMB 100 bis 2000.

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3. Schreibtisch-Konverter

   Der Desk Converter ist ein umbaubarer Tisch, der auf dem vorhandenen Schreibtisch steht und sich anheben lässt, um dem Benutzer einen Steharbeitsplatz zu bieten. Der Benutzer kann die Stehhilfe je nach Bedarf auf die richtige Höhe einstellen.

   Warum ein höhenverstellbarer Tisch?

   Ein höhenverstellbarer Tisch hat viele Vorteile. Er sorgt nicht nur für eine bessere Körperhaltung, weil Sie Ihre Muskeln häufiger benutzen, sondern regt auch Ihren Blutkreislauf an. Im Folgenden werden wir die Gründe für die Wahl eines höhenverstellbaren Tisches erörtern.

   Eine sitzende Lebensweise ist schädlicher als Sie sich vorstellen können

   Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation erhöht eine sitzende Lebensweise alle Todesursachen, verdoppelt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit und erhöht das Risiko von Dickdarmkrebs, Bluthochdruck, Osteoporose, Fettstoffwechselstörungen, Depressionen und Angstzuständen.

   • Fettleibigkeit

   Eine sitzende Lebensweise führt dazu, dass mehr Kalorien aufgenommen als verbraucht werden, wodurch sich Körperfett ansammelt und das Körpergewicht steigt.

   • Gedächtnisverlust

   Einigen Forschungsergebnissen zufolge kann lange Inaktivität zu einer Atrophie des für das Gedächtnis zuständigen Teils des Gehirns führen. Die sitzende Tätigkeit verlangsamt die Blutzirkulation, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns und zu geistiger Depression führt.

   • Lumbale Spondylose

   Wenn man einen Großteil des Tages im Sitzen verbringt, kann die Wirbelsäule wund, steif und schmerzhaft werden. Das liegt daran, dass zu viel Sitzen zwar entspannend sein mag, aber die Muskeln und Bandscheiben in Rücken und Nacken belastet. Diese Haltung führt zu einer Verspannung der Hüftbeuger, wie z. B. des Musculus iliopsoas, und zu Druck und einer gewissen Ischämie (eingeschränkte Durchblutung) der Gesäßmuskeln, des Gluteus maximus. Dieser Muskel ist eine wichtige Stütze der Wirbelsäule. Und je länger man sitzt, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Haltung nachlässt.

   • Appetitlosigkeit

   Regelmäßige Bewegung kann den Appetit anregen. Im Gegensatz dazu kann Bewegungsmangel Appetitlosigkeit verursachen. Eine sitzende Lebensweise schwächt die Magen-Darm-Peristaltik und reduziert die Verdauungssäfte. Dies führt Tag für Tag zu Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen und Völlegefühl.

   • Gynäkologische Krankheiten

   Viele Frauen leiden unter Gebärmutterhalskrankheiten, die auf eine sitzende Lebensweise zurückzuführen sind. Eine sitzende Lebensweise verhindert die Bildung von Immunzellen, was zu einer Verringerung der Widerstandskraft führt, verbunden mit einer schlechten Durchblutung, was leicht zu Gebärmutterhalsentzündungen und anderen gynäkologischen Erkrankungen führen kann.

2. Vorteile der Arbeit im Sitzen und Stehen

   • Weniger Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden

   Langes Sitzen ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Schmerzen im unteren Rücken. Eine sitzende/stehende Arbeitsweise kann das Risiko von Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen verringern.

   • Verbessert die Produktivität

   Durch stundenlanges Sitzen kann die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, nachlassen. Außerdem kann es auch angenehm sein, im Stehen zu arbeiten, nachdem man eine Zeit lang im Sitzen gearbeitet hat. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Mitarbeiter, die im Stehen arbeiten, beim Wechsel zwischen Sitzen und Stehen produktiver sind als solche, die den ganzen Tag über sitzen.

   • Geringeres Risiko von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit

   Da die Verbrennung von mehr Kalorien im Vergleich zu einer ganztägigen sitzenden Tätigkeit zu einer Gewichtsabnahme führen kann, verbrennt Stehen nachweislich mehr Kalorien und beugt so einer Gewichtszunahme und Fettleibigkeit vor.

   • Verbesserung der Stimmung und des Energieniveaus

   Bewegungsmangel erhöht das Risiko von Depressionen und Angstzuständen. In der Zwischenzeit scheint das Stehen einen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden zu haben.

   Wie man einen geeigneten höhenverstellbaren Schreibtisch auswählt

   Ein guter höhenverstellbarer Schreibtisch ist ein Hilfsmittel, das Ihnen hilft, sich im Laufe des Tages häufig zu bewegen und die Körperhaltung häufig zu wechseln. Aber wie wählt man einen guten höhenverstellbaren Schreibtisch aus?

   • Höhenbereich

   Obwohl der optimale Bereich 22,6″ bis 48,7″ beträgt, hängt er von der Körpergröße und den Bedürfnissen der Person ab, die den Schreibtisch benutzt. Wenn sich mehrere Personen den höhenverstellbaren Schreibtisch teilen, ist es am besten, einen Schreibtisch mit einem großen Bereich zu wählen. Wenn Sie die Maße mit Schuhen messen, vergewissern Sie sich, dass es sich um das Paar handelt, das Sie normalerweise tragen, wenn Sie Ihren Schreibtisch benutzen. Dies wird Ihnen helfen, das beste Stehpult zu finden, das sich auf die richtige Höhe einstellen lässt, so dass Sie nicht unter irritierenden Gelenk- und Muskelbeschwerden leiden müssen.

   • Tiefe

Die empfohlene Tiefe beträgt mindestens 30″, wobei zu berücksichtigen ist, dass die Menschen ihre Arbeit möglicherweise ausbreiten möchten. Auf dem Markt gibt es immer mehrere Optionen für die Form der Arbeitsfläche.

• Lärm

Lärm ist manchmal sehr störend. Stellen Sie sich vor, Sie sind am Arbeiten und plötzlich verstellt Ihr Kollege den Tisch mit einem störenden Geräusch, das ist sehr ärgerlich. Achten Sie bei der Auswahl des Tisches darauf, ob der Mechanismus laut und störend oder unaufdringlich ist.

• Verstellmechanismus

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Schreibtische zu heben und zu senken. Zum Beispiel mit Handkurbeln, elektrischen oder pneumatischen Liften. Die beiden letztgenannten sind am leisesten, effektivsten und am einfachsten zu bedienen. Das Problem bei der Kurbelverstellung ist, dass man sie mehr als nur ein paar Mal hochkurbeln muss, um die optimale Höhe zu erreichen.

• Geschwindigkeit

Je schneller die Geschwindigkeit, desto häufiger werden die Menschen ihren Schreibtisch im Laufe des Tages verstellen. Außerdem ist die Verstellgeschwindigkeit besonders wichtig für Menschen, die ihre Zeit fest einteilen. Indem Sie die Zeit, die Sie für die Anpassung Ihres Arbeitsplatzes aufwenden, verringern, können Sie mehr Zeit für Ihre Arbeit sparen.

• Strom

Wenn Sie sich für einen höhenverstellbaren Schreibtisch entscheiden, der mit Strom versorgt werden muss, achten Sie bitte darauf, dass Sie einen einfachen Zugang zur Stromversorgung haben.

• Gewicht

Jeder Tisch hat seine eigene Gewichtsbeschränkung. Wenn die Gewichtskapazität zu gering ist, bedeutet das, dass Sie nicht genug Platz haben, um all Ihre wichtigen Bürogeräte aufzustellen. Prüfen Sie also, ob der Schreibtisch alle Ihre Geräte aufnehmen kann.

• Kosten

Die Preise für höhenverstellbare Schreibtische sind unterschiedlich, und einige sind teurer als andere. Ein günstiges Modell ist vielleicht nicht die beste Wahl, denn auch wenn es Ihnen hilft, Ihre finanzielle Belastung loszuwerden, hilft es Ihnen vielleicht nicht so gut, wie es sollte. Am besten entscheiden Sie, wie der Schreibtisch für Sie arbeiten soll, welches Niveau Sie wünschen und wie lange der Schreibtisch halten soll.

• Funktionalität

Vergessen Sie nicht zu prüfen, ob der Schreibtisch mit Sichtschutz, Beleuchtung, Werkzeugschienen oder anderem Zubehör ausgestattet werden kann, da dies die Benutzerfreundlichkeit beeinflusst. Als Eigentümer werden Sie sich natürlich am meisten darum kümmern, wie der Schreibtisch die Funktionen erfüllt, für die er gedacht ist.

Wir hoffen, dass dieser Artikel genügend Informationen über die höhenverstellbaren Schreibtische für Ihren Arbeitsplatz liefern kann. Wenn Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter ausreichend Zeit in Ihrem Büro verbringen, dann ist es eine gute Wahl, auf einen höhenverstellbaren Schreibtisch anstelle eines normalen Schreibtisches umzusteigen.

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